明日のために、今日を休む～発熱から学ぶセルフケア～

胃腸の痛みだけでなく
お熱が・・・

往復600mほどのスーパーに
豆腐を買いに行ったけど
体がだるくてなんとか帰宅

さっきまであった食欲もない
でも雑炊みたいにしてご飯と豆腐とたらを食べました

お熱は
37.2度

年々ぶりでしょう・・・
おそらく2022年年末の
コロナ以来です

熱に弱い私は
微熱でもしんどいんです

これは体から発せられている
SOSなので
甘んじて休みます

眠気がとれない
つまりは体が
「休んで～～」って叫んでる

自分に向き合っていると
そういう体の不調もちゃんと受け止められます
まずは自分の体を調えることからですね

明日は大切な打ち合わせ
気合で乗り切ります