鎖骨くらいまであった髪を切りました
ようやく過去を切り捨てることができました💘

この日を待っていました！
あまりバッサリいくのは勇気がなく
少しずつ2年かけて💦

ようやく「今ここ」に生きる覚悟ができたのだと思います

過去と他人は変えられない
変えられるのは自分とここから先の未来だけ！

かれこれ30年近くお世話になっている
ちょっとだけお姉さんの美容師さんに
お願いしました

「夏に前髪だけ切た時より髪が太くなったし量が増えたね」
そう言われてハッとしました

思い当たるのは、
・ビタミンC・Dのサプリ
・湯シャン（4ヶ月目）
・そして…ストレスがなくなったこと

特にストレス！
これは本当に
髪にも心にも大きく影響するのだと実感します

今は未来に向かって進むことが
楽しいです
仕事上のストレスは必要な要素ですが

プライベートの余計なストレスは
もういらない！
それが無くなったと思うのです

5月から始まった8ヶ月間の研修のおかげです
自分の内面と徹底的に向き合い続け
知らず知らずに背負い過ぎていた荷物を降ろし、

私は一体、何が本当に必要で
何を大切にしたいのかが見えました

・クヨクヨ悩む癖
・勝手に期待して勝手に傷つく癖
・自分を後回しにする癖

全部、自分を生きていなかった証拠
気づけて、手放せて、本当に軽くなりました

気づくことが第一歩
そして、気づいた“その後”をどう行動につなげるかが大切

自分の価値観を言語化すること
価値観に基づいたものの見方・考え方・行動・言葉
これを自問自答して、日々アップデートしていくこと

研修はあと2週間ほどで終わりますが、
“自分と向き合い続ける旅” は終わりません。

湯シャンだって、最初は「ありえない！」と思っていたのに、
続けてみたら髪も頭皮も調子がいい。

百聞は一見に如かず。
いや、百聞は“体験”に如かず。

これからの人生も、体験しながらアップデートしていきます🌿✨
そのために自分自身の「価値観」について
言語化したり、その価値観に基づいた
ものの見方考え方、行動の仕方や使う言葉

それらを自問自答するのですね！
あと2週間ほどで研修が終わります

修了後も自問自答しつづけることと
考えるだけでなく行動します

湯シャンなんて信じられない！
と思っていましたが
やってみないと、継続してみないとわかりません

百聞は一見に如かずです
あ、いや、百聞は体験に如かずだなあ