自己肯定感より自己受容！

自分を自分で愛せていますか？
自己受容できていますか？
自分を自分で幸せに！

まずは自分に気づくこと

そんなことを昨年からずっと考えています
研修でとことん自分に向き合って来た
そんな1年でした

そして今日もそんなお話でした

理性と感性
思考と感情
王子とプリンセス
男性性と女性性

言葉は違いますが
同じことを伝えてくれています

自分の中に2人いるんです！

幼い子がお腹が空いた！と泣き
周囲を気にせず怒り
ママ大好き！と抱きつき
不安になると叫ぶ

感じるままに感情を表現します
逆にそうではない感情を押し殺すような子どもは
心の病を患っていると心配するかもしれません

大きくなりにつれ
家族以外の人と接し、自由奔放な立ち居振る舞いは
許されなくなります

ダメ！
ルール守れ！
我慢しなさい！
こうあるべき！

と抑圧され
指示命令されます

そこで人間らしさが育って行くのです

それにいろいろな体験を通して
自分という人間を形成します

自己肯定感とは違う
自分理解と自分信頼ができると
相手も理解し信頼できると学びました

相手は鏡である！とも。

若い頃はアクセル踏みっぱなしで
やりたいことはどんどん挑戦してきましたし
自分が一番！的な思い上がりもありました

あ～やっちまった！
もっとこうすれば良かった！
と反省しつつも失敗感はなく突き進んできました

そう！もう私は十分がんばってきた！
子どももちゃんと育てた！
それだけですごいと思います

自分で自分を褒めてあげようと思いました
ちょうど一週間前の今日、そう思いました
息子が成人の集いで帰省していたんです

だから前はできなかった
自己受容ができていると思うんです
年齢のおかげもありかもしれません

もっと早くそれができていれば
人生はもっと違ったかもしれません
でもそれが私なんです！

ということで
5月16日(土)、全国初のWoman’s Healthシンポジウムで
私のそんな52年間の経験をお話ししようと思います

これからの人生のために
今までの経験があったんだなと思うと
ワクワクします

どんなことが待っているのか！
でもそれは私が思い描くことそのものになるはずなので
楽しみしかありません💘

少しずつ小出しにお知らせしていきまーす